Hà Nội Tật xấu sau khi ăn rất dễ dẫn đến căn bệnh sa dạ dày

MB+ - các thói quen xấu sau lúc ăn dễ gây ra bệnh lý sa dạ dày nói riêng và bệnh lý về dạ dày nói chung. vì vậy sau lúc ăn xong một số bạn nên hạn chế làm những việc dưới đây. Không cần nên uống nước trà ngay sau bữa ăn

>>> Tìm hiểu thêm đau dạ dày kiêng ăn gì tại website: khambenhdaday.com

Như ta đã biết, trong trà có chất tanin và chất theocin. Chất tanin vào dạ dày sẽ kết hợp với protein, vitamin B1 và chất sắt trong thực phẩm sinh ra một số hợp chất khó hấp thụ. Chất tanin và chất theocin còn ức chế sự bài tiết dịch vị và dịch ruột.

do vậy uống nước trà sau lúc ăn vừa lãng phí một vài chất dinh dưỡng ăn vào, vừa khiến cho bộ máy tiêu hóa kém hấp thu những chất protein, vitamin và chất sắt. Người ta khuyên sau khi ăn nửa tiếng đồng hồ mới phải uống nước trà.

* không cần ăn trái cây ngay sau bữa ăn

thông thường, sau bữa ăn, có ít trái cây tráng miệng đã trở thành “mốt”. Ta đã biết thực phẩm vào dạ dày nên lưu lại bằng 1-2 giờ. nếu sau bữa ăn, ta ăn ngay trái cây sẽ khiến tăng thêm sự lưu trệ trong dạ dày.

Trái cây có loại đường đơn là monosacchant và những loại axit sẽ kết hợp với axit trong dạ dày tạo ra axit tactaric, axit citric làm cho dạ dày đầy hơi, chướng bụng, khó chịu. Trong một vài loại trái cây hay dùng như cam, quýt, nho, lê, hồng,… lại có chất plavon, chất này ở đường ruột bị mắc vi rút phân giải thành axit tioxianic dẫn tới ức chế công năng của tuyến giáp trạng, sẽ tạo ra hiện trạng chứng bệnh của tuyến này.

một vài loại trái cây có hàm lượng tanin và pectin cao, chúng kết hợp với dịch vị, chất xơ và protein trong đồ ăn, rất dễ vón thành các hạt rắn, khó tiêu hóa. một số hạt này phát sinh sỏi ở dạ dày, ruột. Người ta khuyên cần ăn trái cây bữa ăn độ 1-3 giờ.

​

* không hút thuốc lá sau bữa ăn

các bác sĩ nghiên cứu cho rằng: Ẳn cơm xong, tuần hoàn máu tăng nhanh chóng, vì vậy hút 1 điếu thuốc vào khi đấy, lượng hấp thu chất độc lớn hơn hút 10 điếu vào lúc khác. Hút thuốc lá sau ăn còn khiến suy giảm tiết mật, giảm tiết một vài proteinase và cacbonic axit của tuyến tụy.

do vậy, hút thuốc lá sau khi ăn làm cho chức năng của dạ dày bị rối loạn. Cũng có thể hút thuốc ngay sau lúc ăn là nguy cơ tiềm ẩn của một số chứng bệnh viêm loét dạ dày, bệnh lý phổi và căn bệnh tim mạch.

* không tắm ngay sau khi ăn

lúc tắm, người ta kỳ cọ, làm cho một số mạch máu ngoài da giãn nở, máu lưu thông mạnh. Máu dồn ra chân tay và mình, khiến suy giảm thiểu máu ở đường tiêu hóa và nội tạng.

vì vậy một số men tiêu hóa bị mắc giảm tiết, suy giảm nhu động nhào trộn thực phẩm, đưa tới suy giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng ở dạ dày và ruột. nhất là ko phải tắm nước lạnh sau lúc ăn rất dễ mắc cảm.

* không tháo thắt lưng đột ngột

Tùy theo thói quen thường ngẫu hứng của từng cuộc ăn nhậu, đôi lúc thực khách lại không ngồi trên bàn, mà ngồi xuống chiếu theo kiểu xếp chân từ tròn. Quần áo và thắt lưng thì nai nịt mật thiết. khi ăn xong, thực phẩm lưu thông từ dạ dày xuống ruột bị chậm trễ. Tuy vậy, dạ dày, ruột vẫn có nhu động, ko ngừng co bóp 1 biện pháp khó khăn để đẩy từng ít thức ăn xuống ruột.

nếu chưa ăn no, ta nới thắt lưng ra đột ngột thì lượng thực phẩm đang bị dồn ép nay được trôi đi nhanh một liệu pháp tự vì, thì sẽ rất dễ dàng dẫn đến những tình trạng xoắn quai ruột và tắc ruột. trường hợp tình huống này xảy ra thì vấn đề xử trí chắc chắn sẽ rất phức tạp.

* ko đi dạo ngay sau bữa ăn

lúc người ta đi bộ, cơ bắp ở chân, tay, lưng co duỗi. Máu tăng cường dồn vào cơ bắp để chắc chắn nhu cầu ôxy, tạo năng lượng cho cơ bắp hoạt động. nếu sau ăn mà đi bộ ngay, thì lượng máu đưa đến bộ máy tiêu hóa suy giảm, ảnh hưởng tới chức năng tiết dịch và hấp thu của bộ máy tiêu hóa, dẫn tới rối loạn chức năng của dạ dày và ruột.

nếu đi bộ ngay sau khi ăn kéo dài, rất dễ đưa tới viêm loét dạ dày. Người mắc sa dạ dày, trường hợp ăn no mà đi bộ ngay một giải pháp liên tục thì làm cho bệnh chứng sa dạ dày ngày càng trở cần phải nghiêm trọng.

* ko ngủ ngay lập tức sau khi ăn

một số người sau lúc ăn xong thì thấy lao lực, buồn ngủ rũ rượi, đó chính là do lượng huyết dịch tăng cường chảy vào bộ máy tiêu hóa, làm cho não bộ ở trong tình trạng tạm thời thiếu máu. Ngủ khiến cho đại não rơi vào trạng thái ức chế, đưa đến ức chế tất cả một số bộ máy trong cơ thể, trong đó có bộ máy tiêu hóa.

Như vậy, giấc ngủ sẽ làm cho chức năng của dạ dày, ruột mắc suy giảm đi rõ ràng rệt. trường hợp ăn xong mà ngủ ngay thì thức ăn sẽ không được tiêu hóa một biện pháp hoàn thiện, do đấy thực phẩm hấp thu kém, người sẽ lao lực, bụng chướng, ậm ạch, khó tiêu và là nguyên nhân dẫn đến những bệnh lý về dạ dày, ruột.

abcPhòng khám đa khoa Nhân Ái hiện đang là 1 trong một vài địa chỉ uy tín ở Hà Nội chữa bệnh chứng dạ dày hữu hiệu. Với sự thăm khám và trị trực tiếp của đội ngũ y bác sỹ giỏi chuyên môn, giàu năm kinh nghiệm, bệnh nhân có thể hoàn toàn yên tâm về kết quả trị. Bên cạnh đấy là một hệ thống trang thiết bị mắc y tế hiện đại, máy móc được nhập khẩu từ một vài nước tiên tiến trên thế giới, phòng chống khám luôn tự tin mang lại một môi trường khám và chữa bệnh đạt chuẩn hữu hiệu cho bệnh nhân. tình trạng căn bệnh sẽ được kiểm soát 1 biện pháp tối đa, ngăn chặn sự lây lan, hạn chế tái phát.