Hà Nội Những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh máu nhiễm mỡ

MB+ - Mỡ máu (cholesterol xấu) tăng cao dễ gây ra các hệ quả nguy hiểm ví dụ như bệnh nhân có thể có nguy cơ phát triển thành xơ vữa động mạch, huyết áp tăng cao, gây tắc nghẽn mạch máu nhất là mạch máu ở não và mạch vành, tăng nguy cơ bị suy tim, đột quỵ về sau.

Xem thêm: Mỡ trong máu cao là gì?

Chính vì vậy biết được các lý do và nguy cơ khiến bạn bị máu nhiễm mỡ có thể giúp chúng ta có phương pháp phòng bệnh tốt nhất cũng như phương pháp điều trị phù hợp cho mỗi người.


1. Tuổi tác & giới tính

Quá ngạc nhiên khi tuổi tác và giới tính cũng có liên quan tới lý do gây [máu nhiễm mỡ. Những chuyên gia y tế đã nghiên cứu và cho rằng Estrogen có liên quan tới quá trình chuyển hóa chất béo và có ảnh hưởng gián tiếp đến các mạch máu. Ở phụ nữ đang trong độ tuổi từ 15 đến 45 tuổi có lượng triglyceride thấp hơn ở nam giới. Tuy nhiên, sau khi bước sang giai đoạn mãn kinh, lượng triglyceride và cholesterol xấu này càng ngày càng tăng làm tăng khả năng mắc bệnh xơ vữa động mạch ở nữ giới.





2. Bệnh béo phì là lý do thứ hai


Đây chính là một lý do rất quan trọng để bạn thực hiện việc giảm cân ngay nếu bạn đang thừa cân. Các nhà khoa học phân tích, trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ làm tăng lượng mỡ trong máu. Hơn nữa, những chất béo thường tập trung ở vùng bụng của bạn thay vì ở phần ngực hoặc hông, đùi.



Text: béo phì là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến mỡ máu cao

3. Chế độ ăn nhiều chất béo


Bữa ăn quá nhiều chất béo bão hòa sẽ làm mức mỡ máu tăng gây ra bệnh mỡ máu cao. Những loại thực phẩm có lượng chất béo bão hòa cao như thịt bò, thịt lợn, trứng. Đồ ăn đóng gói có chứa dầu dừa, dầu cọ, ca cao cũng có chứa lượng chất béo cao.


Người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý dùng nhiều rau quả, rau xanh, các loại thực phẩm ít chất béo


4. Căng thẳng


Stress là lý do gây ra rất nhiều bệnh hiện nay. Lượng cholesterol trong máu tăng cũng bắt nguồn từ lý do này.


Những khi mệt mỏi thường hay gặp phải áp lực lớn từ công việc, người ta có xu hướng ăn nhiều hơn và tập thể dục ít lại, uống bia và dùng những chất kích thích nhiều hơn. Những hành động trên trực tiếp dẫn đến việc lượng mỡ máu tăng lên nhiều hơn.


5. Thời gian vận động


Tập thể dục luôn luôn tốt cho sức khỏe. Lười hoạt động dễ làm tăng LDL - tăng khả năng bệnh tim, giảm HDL hoặc cholesterol tốt.


6. Thuốc lá


Hút thuốc sẽ làm giảm lượng mỡ máu tốt (HDL) trong cơ thể người bệnh. Việc này khiến dẫn đến những bệnh tim mạch. Cần bỏ thói quen hút thuốc ngay từ lúc này.



Text: Hút thuốc sẽ làm giảm lượng cholesterol tốt HDL trong người bạn


7. Tình trạng sức khỏe chung


Người mắc các bệnh như tiểu đường hoặc giảm hoạt động tuyến giáp cũng có thể khiến lượng mỡ trong máu tăng cao.


8. Yếu tố di truyền


Nếu thành viên trong nhà bạn như: ông, bà, bố, mẹ bị rối loạn mỡ máu thì bạn cũng có nguy cơ bị bệnh này rất lớn!

Nguồn: Thucphamchucnangaz.vn