Hà Nội Những loại thực phẩm có ích cho bệnh điếc ở người lớn tuổi

MB+ - Theo các bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc tìm đến bạn không chỉ bởi yếu tố sinh lý mà còn bởi vì cách ăn uống hàng ngày. Chính vì thế, để có thể phòng bệnh tốt nhất bạn cần phải hiểu được những thực phẩm có ích cho mình và người thân trong gia đình để căn bệnh này không có cơ hội tìm đến, nhất là với những người cao tuổi trong gia đình

Xem thêm:

• phòng khám tai mũi họng tốt tại hà nội
• địa chỉ khám tai mũi họng tại hà nội uy tín

Tăng cường hàm lượng sắt trong thực đơn

Việc thiếu hàm lượng sắt trong cơ thể đặc biệt là ở tuổi già khi hàm lượng sắt trong máu thấp hơn so với người còn trẻ, hệ thống máu sẽ thay đổi, huyết quản ở tai bị thu hẹp. Từ đó chúng dần bị mất đi khả năng đàn hồi, máu khó lưu thông, tế bào hồng cầu dần trở nên cứng hơn. Những tế bào hồng cầu cứng sẽ có khả năng khiến các huyết quản bị tắc, tuần hoàn máu trong tai khó hơn, cơ thể thiếu hụt sắt nên khả năng chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị suy giảm dẫn đến tế bào thính giác trong tai bị thiếu hụt chất dinh dưỡng gây ra bệnh điếc. Bởi thế, chúng ta hãy ưu tiên những thực phẩm có nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa ăn mỗi ngày để giúp quá trình phòng và trị bệnh được tốt hơn

​

Bổ sung vitamin D cho cơ thể

Nếu cơ thể bị thiếu vitamin D sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới việc suy giảm thính lực ở người già. Nguyên nhân là ở người già hàm lượng canxi trong máu thấp hơn người bình thường là vì cơ thể thiếu vitamin D. Khi được tăng cường vitamin D thì khả năng nghe sẽ khá hơn. Vì vậy trong thực đơn hàng ngày các bạn nên bổ sung những loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hoặc là gan gia cầm, gia súc, trứng có chứa vitamin D3. Ngoài ra trong mô da và mỡ ở người nếu được chiếu dưới ánh nắng mặt trời có thể tự tổng hợp vitamin D3 nên người cao tuổi nên tắm nắng thường xuyên.

Bổ sung hàm lượng kẽm

Các loại thức ăn chứa nhiều chất kẽm có lợi ích rất quan trọng đối với thính lực. Bởi vì hàm lượng kẽm trong ốc tai cao gấp nhiều lần các cơ quan khác trong cơ thể nhưng đến khi ngoài 60 tuổi thì suy giảm rõ rệt. Thông thường khi sang độ tuổi trung niên thì chúng ta phải bổ sung các thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, một số loại hải sản… là những thực phẩm có chứa nhiều kẽm cần thiết cho sức khỏe.

Những thực phẩm nêu trên chúng ta cũng có thể áp dụng với những người mắc bệnh có biểu hiện suy yếu khả năng nghe như hiện tượng tai bị ù, bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự hướng dẫn của bác sĩ điều trị cũng đem lại hiệu quả cải thiện chức năng nghe rõ rệt. Để có thể phòng bệnh hiệu quả, bên cạnh lựa chọn các thực phẩm có lợi cho thính lực thì người cao tuổi cần phải vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng mỗi ngày đặc biệt là khi tắm và tiếp xúc với hóa chất. Không những thế, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và chăm chỉ tập luyện thể thao là cách phòng bệnh hiệu quả nhất tránh việc điếc đột ngột có thể tìm đến bất kì lúc nào.

Các bạn hãy truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi điện trực tiếp đến số hotline 0988.111.497 để được tư vấn nhanh chóng, trực tiếp cùng các bác sĩ phòng khám Đông Phương nhé!