Hà Nội Những bài tập điều trị thoái hóa đốt sống cổ áp dụng được ngay

MB+ - Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt, công việc của người bệnh bởi các cơn đau nhức vùng cổ, vai, gáy... hành hạ thường xuyên. Căn bệnh này không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới tình trạng nguy hiểm liệt nửa người do rối loạn tuần hòa não, mạch máu, các dây thần kinh bị chèn ép. Đểđiều trị hiệu quả bệnh thoái hóa đốt sống cổ
http://thoatvidiadem.net/thoai-hoa-dot-song-co-va-cach-dieu-tri.html
+ Ngồi nhiều, ngồi làm việc bên máy tính hàng giờđồng hồ mỗi ngày, cúi nhiều, ít đi lại, không vận động là nhóm người có nguy cơ mắc thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống lưng, thoát vịđĩa đệm cực kỳ cao.

+ Những người phải cúi nhiều do công việc như thợ cắt tóc, bác sĩ nha khoa, thợ sơn tường...hay người dân lao động thường xuyên phảikhuân vác vật nặng...cũng có thể mắc bệnh bất cứ lúc nào.
http://thoatvidiadem.net/dieu-tri-thoai-hoa-dot-song-co-tu-nhung-bai-tap-don-gian-nhat-co.html

Những nhóm người trên có nguy cơ mắc bệnhcao hơn cả,vì vậy nếu cổ của bạn có dấu hiệu đau hãy đi khám bác sĩ ngay nhằm xác định chính xác nguyên nhân gây ra cơn đau là gì từđó có thểđưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh hãy dành thời gian tập các bài tập cơ bản sau đây ngay tại nhà. Kiên trì mỗi ngày sẽ giúp cho phần đốt sống cổđược dẻo dai hơn, giảm đau viêm khớp hiệu quả.
http://thoatvidiadem.net/chang-con-lo-thoai-hoa-dot-song-co-voi-bai-thuoc-tu-cay-mat-gau.html
Trước khi tập hãy chúý: tập luyện nhẹ nhàng, lúc mới đầu có thể tập ít thời gian, tuy nhiên càng ngày càng tăng lên, đừng cố vặn hoặc giật cổ, tùy vào tình trạng cơn đau mà xử lý các bài tập sao cho phù hợp.