Hà Nội Mẹo làm tăng vòng 1 siêu cấp siêu tốc

MB+ - Không có điều gì là xấu hổ nếu như bạn muốn có "vòng 1" đầy đặn. Tuy nhiên trước khi nghĩ tới việc phẫu thuật làm tăng size "vòng 1", bạn hãy áp dụng bí quyết tăng vòng 1 dưới đây nhé.
Ăn những thực phẩm có chứa phytoestrogen

Phytoestrogen cũng là một loại hormone có công dụng để tăng kích cỡ ngực, là bí kíp tăng vòng 1 của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phytoestrogen có thể để tăng số đo của các mô vú ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Một số loại thực phẩm rất giàu phytoestrogen bao gồm: Hạt như quả hồ trăn, óc chó, hạt điều, và hạt dẻ; Đồ uống như rượu vang đỏ, rượu vang trắng, trà đen, trà xanh; quả cây như đào, dâu tây, quả mâm xôi; Đậu xanh và bí đỏ.

Lưu ý: Khi cung cấp hormone estrogen và phytoestrogen làm tăng kích cỡ "vòng 1", chị em nên tránh sử dụng thuốc estrogen, chỉ nên cung cấp thêm từ các thực phẩm tự nhiên.
là do bởi vì nếu như bổ sung quá mức có thể dẫn đến tác dụng ngược là tăng kích cỡ vú có liên quan đến ung thư vú, huyết khối, và những bệnh khác mà chắc chắn không có giá trị gia tăng kích thước của ngực. Lý do là vậy, bạn nên tham khảo tư vấn của người có chuyên môn để biết bổ sung thêm bao nhiêu là phù hợp với mình.
Tăng cân nếu như cần thiết, bí quyết làm tăng kích thước vòng 1

nếu bạn quá gầy, bạn rất khó có "vòng 1" căng đầy, trong trường hợp này bạn cần tăng một vài cân. Khi tăng cân, ngực bạn cũng có xu hướng tăng lên cùng vòng eo, đùi và các bộ phận khác của cơ thể.
Để tăng cân, chỉ cần tăng lượng calo bạn tiêu thụ bằng cách ăn uống những thực phẩm giàu chất béo, calo như pho mát, món ăn ngọt, hoặc đơn giản là những món mà bạn yêu thích.
Ngoài ra, tăng cân quá nhiều có thể kèm theo nhiều tác động về sức khỏe, do vậy, bạn nên cân nhắc và tham khảo tư vấn của bác sỹ để tăng cân lành mạnh.
Tập tạ, mẹo làm tăng vòng 1

Việc bạn phải giúp là tìm một số trái tạ không quá nặng (khoảng 3kg) giúp tập.
- Giúp làm điều này, hãy nằm ngửa, hai cánh tay đặt 2 bên thân.
- Cử động 2 trái tả sang 2 bên để cơ thể bạn tạo thành hình một chữ thập.

- Khi cánh tay của bạn đạt nhịp tối đa, cử động chúng trở lại vào trong, làm chúng phía trên ngực của bạn.
- Tiếp diễn cử động cánh tay của bạn tất cả các cách thức ra ngoài và sau đó trở lại vào trong Như vậy.
- Bạn có thể khiến đến lúc cảm thấy mỏi và tần suất tăng dần khi đã quen.