Hà Nội Lối loạn kích thích ruột - Quá đơn giản khi có Yoga

MB+ - Câu chuyện về cô sinh viên đại học ở Mĩ tên là Julianna Blankenship. Cô được những bác sĩ chuẩn đoán bận bịu phải hội chứng ruột kích thích - IBS. Triệu chứng của bênh là đau quặn bụng, khó chịu, gây đi tả...

Đáng nhớ tiếc là ngay cả khi sử dụng cách thức uống thuốc theo đen của thầy thuốc thì bệnh tình vẫn không phải thuyên giảm. Đã thế còn có tín hiệu trầm trọng hơn.

Cho nên cô chọn lựa cho mình 1 cách thức điều trị hoàn toàn khác và hiệu quả phải cao. Cô tìm tòi nghiên cứu trên mạng và cũng như hỏi các người từng bận bịu phải bệnh như mình. sau cùng Julianna đã quyết định tuyển lựa phương pháp tập dượt yoga. thực tế đã chứng minh về vai trò của Yoga, tập thở và thiền định trong việc cải thiện rối loạn ruột IBS. Cô đã tự mình học tập yoga bằng các video hướng dẫn với trên mạng.

Cô chia sẻ: "Chỉ sau 2 ngày mọi chuyện chuyển biến rất tốt, ruột tôi ko còn đau quặn nữa."

​

Thảm tập yoga cao cấp
Thảm yoga tại hà nội

Các điều lý tưởng nhưng yoga đem đến

Ngoài cải thiện các triệu chứng từ IBS thì yoga còn giảm bít tất tay mệt mỏi, đem đến cảm giác cho người tập. không những thế, Yoga còn cải thiện nồng độ insulin và glucose trong máu (đây là các tác nhân gây bệnh tiểu đường). Ở các người có bệnh tiểu các con phố mẫu 2, bằng cách thức thực hành Yoga, những vấn đề thường chạm chán như huyết áp cao và cholesterol mang thể được giảm nhẹ.

Nghiên cứu cũng cho thấy, Yoga sở hữu thể cải thiện giấc ngủ, giảm khó chịu lúc với thai và làm giảm cơn đau lưng, tăng sức chịu chứa cho những người bị bệnh tim cũng như bệnh tắc nghẽn phổi kinh niên (COPD). với những bệnh nhân ung thư vú, Yoga cũng đã được chứng minh là với thể giúp giảm những triệu chứng mệt mỏi và mãn kinh đồng thời cải cảm tình xúc.
tấn sĩ – Giáo sư Kim “Karen” E. Innes, MSPH – Đại học Hệ thống Y tế Virginia ở Charlottesville nói: “Yoga cải thiện Tính Năng thể chất, cân bằng và tập thể dục tim phổi, nó mang thể giúp ngăn phòng ngừa các bệnh về tim mạch”.

Không những vậy, Yoga còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe theo rộng rãi cách. ví dụ, đem đến cảm xúc hăng hái hơn, tăng mạnh sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, thăng bằng hệ thần kinh và não hóa học, trong khoảng chậm triển khai dẫn tới cải thiện tâm trạng, giấc ngủ, sinh lý…

Yoga cũng sở hữu thể làm cho nâng cao hoạt động thể chất và thể lực cục bộ, xúc tiến sự tương tác thị trấn hội ưng chuẩn việc giả dụ tham dự những khóa học số đông. Yoga cũng chỉ dẫn Quý Khách hình thức ăn uống lành mạnh, tăng nhanh niềm tin và bảo kê sức khỏe của Bạn.

--> Yoga liệu mang lợi ích gì cho trẻ em