Toàn quốc Làm thế nào để biết huyết áp tăng?

MB+ - Huyết áp tăng cao, bất ngờ nếu không có biện pháp xử lý kịp thời có thể dẫn đến đột ngột và gây nguy hiểm đến tính mạng con người.

Làm thế nào để biết huyết áp tăng?

Huyết áp bình thường ở người là 120/80mmHg. Tăng huyết áp đột ngột là tình huống huyết áp đột nhiên tăng rất cao, chỉ số huyết áp lên nhanh, có thể lên 200mmHg, trên 200mmHg, đi kèm là các triệu chứng như choáng váng, đau đầu dữ dội, tim đập nhanh, khó thở… Khi bị huyết áp cao nếu không được xử lý nhanh và kịp thời có nguy cơ bị đột quỵ và đe dọa đến tính mạng.

​

Làm gì khi bị huyết áp tăng cao đột ngột

Khi bị huyết áp cao đột ngột, cần xử lý nhanh, trong thời gian chờ bác sĩ đến khám hoặc đưa người bệnh đến bệnh viện thì sơ cứu

• Cho bệnh nhân nằm nghỉ ngơi tại chỗ, hít thở sâu, thả lỏng cơ thể
• Nếu có máy đo huyết áp cá nhân, thì kiểm tra huyết áp ở mức bao nhiêu. Trường hợp huyết áp trên 180mmHg nếu có viên thuốc hạ áp nhanh dạng dạng thì nhỏ một giọt dưới lưỡi, nếu không thì sử dụng viên hạ huyết.Trường hợp chỉ số huyết áp từ 200mmHg trở lên, nếu trong nhà có thuốc lợi tiểu thì cho uống kèm luôn.
• Nếu trong nhà không có sẵn thuốc tây thì có thể cho người bệnh uống nước rau cần, râu ngô, rau họ cải…
• Bấm huyệt cho người bệnh: Có thể day huyệt ấn đường, vuốt chán, chải tóc, day huyệt thái dương, xoa huyệt dũng tuyền… cho người bệnh để người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.

>>> Máy đo huyết áp nào tốt?

Phòng tránh tăng huyết áp đột ngột bằng cách nào?

Để phòng tránh tình trạng tăng huyết áp đột ngột và ngăn ngừa những biến chứng tiêu cực cho sức khỏe, người bệnh nên mang theo thuốc hạ huyết áp nhanh bên người, trang bị máy đo huyết áp cá nhân. Ngoài ra phải hạn chế những xúc động mạnh, căng thẳng, tức giận…

​

Phòng bệnh cao huyết áp ra sao?

Bệnh cao huyết áp là căn bệnh phổ biến, gây ra nhiều biến chứng tiêu cực cho sức khỏe, do đó mọi người nên chủ động phòng ngừa căn bệnh này.

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt: Mọi người nên có chế độ dinh dưỡng tốt, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng. Ăn nhạt, không nên ăn quá mặn. Bổ sung đủ nước cho cơ thể, hạn chế đồ uống kích thích, có chứa cồn…
• Tập luyện: Nên tích cực tập luyện thể chất, mỗi ngày dành một khoảng thời gian để luyện tập. Lựa chọn những môn tập luyện phù hợp như đi bộ, đạp xa…
• Chế độ sinh hoạt: Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, hạn chế căng thẳng mệt mỏi và ngủ đủ giấc mỗi ngày….

Nguồn: http://sieuthiyte.com.vn/blog/tang-huyet-ap-thi-phai-lam-gi