Toàn quốc Đối với đàn ông khi bị tinh trùng yếu thì nên ăn gì?

MB+ - Bệnh yếu tinh trùng có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau. Trước hết, phải kể tới căn nguyên thiếu hụt chất dinh dưỡng. Cơ thể quý ông thiếu hụt các dinh dưỡng như vitamin C, selen, kẽm và mangan…dẫn đến khiến cho yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng, tinh trùng giảm khả năng vận động linh hoạt.Bên cạnh đó, việc đấng mày râu hoạt động thể lực quá nhiều, làm việc quá sức sẽ gây rối loạn nhịp sinh học, vùng kín trở nên nóng hơn do cường độ hoạt động quá nhiều dẫn đến lượng tinh trùng bị suy giảm và yếu đi. Hiện trạng stress cũng là một trong những nguyên do phần đông dẫn đến tinh trùng yếu. Stress kéo dài không những tác động đến hầu hết các cơ quan trong thân thể thể mà còn tác động xấu tới một số hormone cấn thiết cho việc sản xuất tinh trùng, qua đó làm yếu tinh trùng. Bên cạnh đó, việc cánh mày râu thường xuyên sử dụng các chất có cồn, thuốc lá, đậu nành hay những thức ăn đóng hộp… cũng được coi là nguyên nhân làm cho yếu tinh trùng.
Những đồ ăn bổ ích phái mạnh nên bổ sung

Hàu có chức năng rất tốt cho trường hợp tinh trùng yếu​

Việc hỗ trợ điều trị bằng việc cung cấp chất dinh dưỡng qua khẩu phần ăn uống hằng ngày có vai trò rất quan trọng. Vậy đó là những thức ăn gì? Trước tiên phải kể tới giá đỗ, món ăn được rất nhiều người biết tới trong việc cải thiện sinh lý của nam giới. Trong giá đỗ có các dưỡng chất, giàu protein như omega 3, các vitamin C, B2, B12, đặc biệt là kẽm…là những thành tố quan trọng giúp chống lại sự oxy hóa huyết tương trong tinh trùng, đồng thời giúp tinh trùng không bị vón cục, gia tăng khả năng sinh sản. Các món ăn thủy sản, hải sản, đặc biệt là hàu là đồ ăn rất tốt cho cánh mày râu bị tinh trùng yếu, do các chất dinh dưỡng có trong hàu giúp các “ tinh binh ” năng lượng dồi dào hơn, di chuyển tốt hơn trong cuộc chiến thụ tinh để tìm tới trứng. Bên cạnh đó còn có mẹo dân gian là ăn ngọc kê (tinh hoàn gà trống) có tác dụng rất tốt.Mặc dù vậy, trái cây, rau củ các loại, nhân sâm, chuối, bơ, cà chua… cũng là những đồ ăn rất tốt cho việc điều trị yếu tinh trùng ở phái mạnh.
Bạn cũng có thể tham khảo thêm thực phẩm chức năng Tinh hàu biển OB giúp cải thiện tình trạng tinh trùng bị yếu. Với những chia sẻ trên đây, Chúng tôi mong rằng rằng quý ông sẽ cải thiện được tình trạng tinh trùng yếu, giúp nâng cao khả năng làm cha cho các đấng nam nhi.
- Tìm hiểu thêm những thông tin về bệnh tinh trùng bị yếu tại đây nhé: http://tintonghop247.edu.vn/tin-suc...h-trung-se-tac-dong-the-nao-den-doi-song.html