Toàn quốc Điểm qua 5 căn nguyên chính kéo đến bệnh mỡ nhiễm vào máu

MB+ - Cùng tìm hiểu 5 lí do máu nhiễm mỡ cao giúp bạn biết tại sao lại xuất hiện tình trạng này và có cách phòng tránh thích hợp. Cùng điểm qua các lí do sau đây
1. Béo phì gây nên bệnh mỡ trong máu

Việc thừa cân được xem là căn nguyên chính đầu tiên dẫn đễn mỡ trong máu cao. Bởi khi trọng lượng thân thể dư thừa hàm lượng cholesterol trong máu tăng, đặc biệt là chất béo tập trung ở phần ngực, hông và đùi.

​

2. Bệnh máu nhiễm mỡ do tuổi tác và theo giới tính

Tuổi tác và giới tính cũng là căn nguyên mỡ trong máu cao khó lường trước được. Thông thường những phụ nữ từ tuổi 45 trở lên, khi bước vào giai đoạn mãn kinh, lượng triglyceride và cholesterol xấu càng ngày càng tăng làm tăng nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch vành, mỡ trong máu cao ở chị em.
3. Mắc bệnh lý mỡ nhiễm vào máu tăng do ăn nhiều chất béo

Việc ăn nhiều đồ ăn có hàm lượng chất béo cao như thịt bò, trứng, sữa, đồ ăn đóng hộp, thức ăn nhiều dầu mỡ là căn nguyên máu nhiễm mỡ cao thường xuyên gặp phải. Bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng đúng đắn, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế thức ăn nhiều chất béo.
4. Thường xuyên bị áp lực

Những căng thẳng mệt mỏi từ công việc, đời sống khiến bạn mất tỉnh táo, ăn nhiều hơn, uống rượu, sử dụng chất kích thích làm cho bạn không kiểm soát được cơ chế ăn uống của mình. Qua đó là lí do vô tình đẩy hàm lượng mỡ máu tăng lên nhanh.
5. Lười vận động

Những người lười vận động, thường xuyên ngồi một chỗ mà không di chuyển, ít luyện tập thể dục thể thao, lâu ngày sẽ lắng đọng các lớp mỡ thừa dưới da, tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ trong máu thường xuyên gặp phải ngày nay.
Chú ý đối với bệnh nhân máu nhiễm mỡ cao

Bệnh mỡ trong máu cao là căn bệnh phổ thông bây giờ, nếu không kịp thời điều trị sẽ gây nên đột quỵ, tử vong. Chính vậy nên bạn cần xây dựng cơ chế ăn uống , nghỉ ngơi điều độ, lành mạnh. Cải thiện các thực phẩm như rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, duy trì chế độ tập thể dục, đi lại thường xuyên để giảm mỡ đọng lại.