Toàn quốc Cách phòng tránh bệnh huyết áp thấp

MB+ - Huyết áp thấp hay huyết áp cao đều gây nhiều bất tiện và khó chịu cho người bệnh, nếu không biết cách phòng tránh và chữa trị có thể dẫn đến đột quỵ, gây tử vong.

Triệu chứng cơ bản của huyết áp thấp

Huyết áp thấp là khi trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmhg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. Người bị huyết áp thấp đều có các triệu chứng cơ bản như sau

• Mệt mỏi, khó chịu, muốn được nghỉ ngơi nhiều hơn
• Hoa mắt, chóng mặt, khó tập trung, dễ nổi cáu
• Có cảm giác buồn nôn
• Bị suy giảm khả năng ********
• Da dẻ khô, nhăn nheo, tóc rụng
• Vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh
• Khi làm việc nặng hoặc leo cầu thang thở dốc.

​

Cách xử lý nhanh khi huyết áp thấp đột ngột

Bị tụt huyết áp đột ngột nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.

>>> Đo huyết áp tay nào là đúng? Thời gian đo tốt nhất

Khi thấy bệnh nhân có dấu hiệu chóng mặt, ngất tạm thời cần để người bệnh vào nơi khô thoáng, để người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. Nếu gia đình có máy đo huyết áp điện tử tại nhà thì kiểm tra huyết áp để có biện pháp xử lý.

Cho người bệnh uống 2 cốc nước hoặc uống trà gừng, nước chè đặc, nước sâm, cà phê… để làm tăng huyết áp.

Cách phòng tránh bệnh huyết áp thấp

Giữ huyết áp ở ngưỡng an toàn rất quan trọng, bất kì sự tăng hay giảm huyết áp so với mức bình thường đều đáng lo ngại. Vì thế các bạn cần có biện pháp phòng tránh bệnh huyết áp thấp như sau

• Ăn nhiều hoa quả
• Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
• Luyện tập thể dục thể thao điều độ
• Hạn chế rượu bia
• Ngủ đủ giấc mỗi ngày
• Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể
• Tránh hoạt động trực tiếp với mưa nắng quá lâu

Nguồn: http://sieuthiyte.com.vn/blog/trieu-chung-benh-huyet-ap-thap-cach-phong-tranh-va-xu-ly