Cách chữa bệnh hôi miệng hay do khói thuốc lá

MB+ - Trong khói thuốc có rất nhiều chất độc hại bám vào răng miệng ta khí hút thuốc. Và các chất này thường khiến răng và miệng ta có mùi hôi cực kỳ khó chịu khiến bạn bị hôi miệng rất nặng.






Với mùi hôi do khói thuốc lá gây ra thì dù bạn có sử dụng thuốc xịt thơm khử mùi cũng không khiến mùi hôi bị át đi. Với mùi hôi do việc hút thuốc này gây ra thì bạn hãy dùng các cách trị hôi miệng dưới đây để trị hôi miệng và giảm bớt mùi hơi thở của mình.


Cách trị hôi miệng hiệu quả do khói thuốc lá



Thường xuyên nhai và nuốt nước liên tục của những thứ có mùi thơm như cánh hoa hồng, hoa hồi, vỏ quả canh… Với hoa hồng, vỏ chanh, bạn có thể nhai thường xuyên trong ngày, còn với hoa hồi thì bạn chỉ nên sử dụng mỗi ngày 3 cánh. Bạn cũng có thể sử dụng hoa hồng theo cách hãm với nước sôi để ngậm.


Bạn có thể giảm bớt mùi hôi miệng do khói thuốc lá gây ra bằng cách vệ sinh răng miệng thật kỹ càng hàng ngày, sử dụng nước súc miệng, chỉ nha khoa cạo sạch mảng bám trên răng lưỡi để loại bỏ các chất có trong khói thuốc lá bám vào răng miệng bạn.


Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng những cách trị hôi miệng dân gian: pha quế với mật ong trộn vào nước ấm súc miệng hàng ngày hãy lấy vỏ cam đun lên hàng ngày để uống. Súc miệng thường xuyên với nước cốt chanh pha nước hoặc giấm táo pha loãng. Dùng nước trà xanh hay trà khô để uống hàng ngày thay nước lọc, các chất chống ôxy hóa mạnh trong trà cũng có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn.


Trong mỗi bữa ăn nên có các loại rau thơm như lá bạc hà, mùi tây, mùi tàu, mùi ta, cần tây… Về trái cây, nên ưu tiên họ cam quýt, vì chúng chứa nhiều axit citric giúp kích thích tiết nước bọt để diệt vi khuẩn, rất hiệu quả trong trường hợp hôi miệng do khô miệng.


Chế độ ăn uống cũng cần phải được quan tâm, người bị hôi miệng nên uống nhiều nước mỗi ngày. Tránh các thực phẩm có thể gây mùi hôi ở miệng: Hành, tỏi, củ kiệu, các loại mắm (mắm cái, mắm nêm), cá khô,… vì chúng kết hợp với thuốc lá sẽ cho một mùi vô cùng khó chịu. Trong thực đơn hàng ngày cần có nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế thịt, pho mát, chất béo có mùi mạnh.


Xem thêm: cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả nhất