TP HCM 9 phương pháp chữa trị xuất tinh sớm cho đàn ông (phần 2)

MB+ - 6. Bổ sung các chất chống xuất tinh sớm

Nam giới xuất tinh sớm do bị stress, căng thẳng thì tốt nhất nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình một vài chất nhằm làm cơ thể sản xuất ra ít adrenaline – một sinh ra khi thần kinh bị ức chế. Một số chất nên bổ sung sau đây:

- Tryptophan và vitamin B 3: Tryptophan có nhiều trong sô-cô-la, chuối, đậu Hà Lan và sữa. Tryptophan đảm bảo rằng cơ thể hấp thụ tốt năng lượng từ thức ăn. Điều này giúp nam giới đạt được một trạng thái tích cực trong thần kinh. Tryptophan và vitamin B3 hình thành cơ sở cho việc sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh có khả năng giúp nam giới kiềm hãm quá trình xuất tinh.

- Rhodiola: chất này có tác dụng làm dịu chứng trầm cảm và làm giảm ảnh hưởng của stress do adrenaline sinh ra nhiều.

7. Thuốc trị xuất tinh sớm

- Priligy

Đây là một loại thuốc để điều trị xuất tinh sớm ở đâu trong các địa điểm khám chữa các bệnh nam học cũng có bán.Loại thuốc có chứa thành phần dapoxetine – một chất giúp gia tăng serotonin trong cơ thể nam giới. Priligy có thể được sử dụng cho những người đàn ông từ 18 đến 64 tuổi mà. Thuốc này có thể kéo dài thời gian quan hệ một cách đáng kể cho nam giới. Sử dụng thuốc 1 đến 3 tiếng trước khi quan hệ cho kết quả tốt nhất.

​

- Kem EMLA

Kem EMLA là một loại thuốc bôi gây tê cục bộ ở dương vật nam giới. Khi kem này được thoa lên dương vật. Nó làm giảm độ mẫn cảm của dương vật và do đó kéo dài thời gian quan hệ ra thêm. Bằng cách này, xuất tinh sớm có thể được ngăn chặn.

8. Chế độ ăn uống có lợi cho ********

Quả bơ có chứa các axit béo cần thiết cho cơ thể để sản xuất ra các nội tiết tố ******** cần thiết cho nam giới. Nam giới hay quan hệ ********, xuất tinh nhiều, xuất tinh ngoài có an toàn không thì chưa biết nhưng chắc chắn một điều là tinh lực bị lãng phí sẽ khiến cơ thể suy nhược từ đó dẫn đến các bệnh tật trong cơ thể phát sinh. Những nam giới như vậy, ngoài việc tiết chế ******** ra thì còn cần phải bổ sung nhiều dưỡng chất cho hoạt động ******** mà cụ thể là nên ăn bơ.

Serotonin là một chất hóa học tự nhiên được sản xuất trong cơ thể nam giới có khả năng làm cho cơ thể được thư giãn và giúp nam giới kiểm soát tốt hơn trước các kích thích ********. Do đó, thúc đẩy sản xuất serotonin trong cơ thể có thể giúp mày râu có quan hệ ******** lâu hơn.

Phô mai, thịt gà, trứng và đậu là tất cả các loại thực phẩm giúp tăng cường sản xuất serotonin trong cơ thể nam giới.

Hành tây là một thực phẩm tuyệt vời có thể giúp khắc phục chứng xuất tinh sớm bằng cách tăng cường độ bền và khả năng tiết chế hưng phấn ở cơ quan sinh dục.

9. Phương pháp Kegel

Đây là bài tập giúp nam giới tăng cường sức mạnh của cơ xương chậu, do đó giúp nam giới kiểm soát tốt hơn thời gian xuất tinh của mình. Bài tập này khá đơn giản. Nam giới chỉ cần ép và thả cơ PC nằm ở giữa hậu môn và gốc tinh hoàn tương tự như việc ngắt luồng nước tiểu. Bài tập này nên được tiến hành thường xuyên hằng ngày và liên tục trong thời gian dài sẽ thu được hiệu quả tích cực.