Toàn quốc 5 Cách phòng tránh Bệnh tiểu đường

MB+ - Đây là loại bệnh khi gặp phải thì cơ thể không tiết ra nhưng sử dụng insulin - chất kích thích biến đổi thức ăn thành năng lượng mà cơ thể cần để vận động.

Đái tháo đường gây cho cơ thể có quá nhiều đường trong máu, có khả năng làm đau tim, tác động đến não, thận, mạch máu và răng của con người. Có thể gây mất thị giác, chức năng sinh dục hay gây tử vong.
Tiểu đường là gì?


Bệnh tiểu đường trên thế giới gia tăng với tốc độ rất chóng vánh, do vậy hiện giờ Bệnh tiểu đường được xem như là một đại dịch của toàn cầu.Bệnh tiểu đường là gì?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), năm 2000, số người mắc Bệnh tiểu đường trên thế giới là 177 triệu. Dự tính đến năm 2025 con số này sẽ là 300 triệu người. Riêng ở Việt Nam theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, năm 2002, tỉ lệ Tiểu đường trên toàn quốc là 2,7%, riêng ở những thành phố tỉ lệ mắc là 4,4%.
hiện thời các nhà khoa học chưa tìm ra được Lý do xác thực gây ra Tiểu đường. Tuy nhiên, trên thế giới đã ghi nhận các trường hợp có yếu tố di truyền (người trong gia đình mắc tiểu đường) khả năng mắc Bệnh tiểu đường sẽ cao hơn. Yếu tố xã hội cũng góp phần gây ra Tiểu đường như béo phì, ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột, nếp lười hoạt động. Các yếu tố này chúng ta có điều kiện phòng ngừa được theo các cách sau.

​

5 cách để phong tranh benh tieu duong

1. Ẳn uống lành mạnh:

Ẳn nhiều loại thức ăn hài hòa cân đối mỗi ngày
Nên ăn hoa quả, rau xanh trước bữa ăn hằng ngày sẽ làm cho kiểm soát lượng đường trong máu.
Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, uống nước ngọt, ăn thịt đỏ (ví dụ thịt bò) và những loại thức ăn chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích...
Ẳn nhiều ngũ cốc: Ẳn nhiều ngũ cốc đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt không chỉ có thân hình đẹp mà còn làm giảm bớt nguy cơ ung thư vú, Đái tháo đường tuýp 2, huyết áp cao và đột quỵ.
2. Vận động:

Tập thể dục 1 giờ một ngày. Đi bộ đến mức có khả năng. Các nhà khoa học Phần Lan kết luận, tập luyện khoảng 4 tiếng mỗi tuần, tức 35 phút hàng ngày, kết quả là giảm bớt được 80% nguy cơ Tiểu đường.
3. Tạo ra một cuộc sống tình cảm lành mạnh:

Theo những nhà khoa học Đức, các người có hôn nhân hạnh phúc có nồng độ đường huyết khỏe mạnh hơn rất nhiều so với những người độc thân hay những gia đình không hạnh phúc. Điều này có ý nghĩa rất lớn vì nó giúp chặn Đái tháo đường và những bệnh tương tác khác nhau.
4. Nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày:

các người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm thì có nguy cơ Tiểu đường cao gấp đôi, còn người ngủ quá 8 tiếng thì lại tăng nguy cơ gấp 3. Để có giấc ngủ ngon buổi tối, không mang công việc tại cơ quan về nhà, không xem tivi quá khuya.
5. Uống Tảo mặt trời Spirulina mỗi ngày:

Theo các nhà khoa học Nhật Bản, hàng ngày uống 10gr tảo Spirulina có thể hạn chế được 70% Đái tháo đường. Tảo mặt trời Spirulina cung cấp cho thân thể những dinh dưỡng lành mạnh có nguồn gốc thực vật thiên nhiên, không chứa đường, chất béo và tinh bột.
Đặc biệt với các bệnh nhân Bệnh tiểu đường thì Tảo mặt trời Spirulina là một loại thực phẩm lý tưởng vì có chứa nhiều khoáng chất thiên nhiên như sắt, canxi, magie,... Đặc biệt là kẽm - loại khoáng chất người Đái tháo đường cực kỳ thiếu do chế độ ăn khắt khe. Chỉ cần 3g Tảo mặt trời Gold Plus có khả năng cung cấp 20% lượng kẽm cần thiết trong ngày. Tuy nhiên, việc thêm vào một lượng lớn những chất chống oxi hóa như phycocyanin, chlorophyll... Từ Tảo mặt trời sẽ giúp điều hòa đường huyết, tăng cường sức đề kháng cho người mắc Đái tháo đường, tăng khả năng kháng viêm, giúp giảm bớt các biến chứng hay gặp tại người mắc Đái tháo đường.

​

Tảo Mặt trời với lượng vitamin dồi dào, đặc biệt là vitamin A, và Zeaxanthin là những chất được Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ khuyên dùng có chức năng bảo vệ các mao mạch, các dây thần kinh tại võng mạc, khiến cho bệnh nhân Tiểu đường sáng mắt, hạn chế các biến chứng về mắt mà người Đái tháo đường mãn tính hay bị.
Trong Tảo mặt trời còn chứa Phenylalanine, tác dụng lên trọng tâm thèm ăn ở bộ não làm giảm các cơn đói dày vò. Đồng thời nó giữ cho lượng đường trong máu ở mức thông thường. Với Phycocyanin và Chlorophyll là những hoạt chất sinh học quý giá khiến thanh lọc thải độc cho thân thể, acid GLA và vitamin K ( 3gr Tảo Mặt trời tương tự 20 % lượng vitamin K cần thiết/ ngày), khiến đốt lượng mỡ thừa khiến cho cơ thể người mắc Đái tháo đường hạn chế biến chứng về tim mạch đặc biệt là xơ vữa động mạch.
Để đề phòng Đái tháo đường, nhất là các người trong gia đình đã có người mắc Đái tháo đường, mỗi ngày nên uống 6 viên Tảo mặt trời thiên nhiên.
Để hỗ trợ tối đa cho người bị Tiểu đường, hàng ngày cần 6 viên Tảo Mặt trời Gold vào buổi sáng, 6 viên Tảo Mặt trời tự nhiên vào buổi trưa và tối trong 2 tháng để hỗ trợ điều trị cho người bị Tiểu đường tích cực nhất. Sau đó nên dùng liều duy trì 6 viên Tảo Gold hoặc 6 viên Tảo mặt trời tự nhiên để ổn định đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch cho sức khỏe bền vững.​